CN radio

CN radio

Zdravi napitak koji pospješuju učenje i pamćenje

Ukoliko želite da pobošljate koncentraciju, onda je smuti od kokosa i banane savršen izbor za vas. 

Kokos sadrži nezasićene masne kiseline i laurinsku kiselinu, koja se nalazi i u majčinom mlijeku, a bogat je i vlaknima.

Neka istraživanja pokazuju da kokosovo ulje poboljšava pamćenje, što se zasniva na uvjerenju da ketonski spojevi u ulju pomažu u obnavljanju funkcije mozga kod pacijenata sa Alchajmerovom bolešću.

Sa druge strane, banane sadrže tri vrste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu.

Jedno istraživanje je pokazalo da učenici koji ujutru pojedu jednu bananu imaju bolju koncentraciju tokom dana, piše kucnilekar.com.

Kako se priprema ovaj napitak?

Sastojci:

* 1 šoljica mlijeka (može i bademovo, pirinčano ili ovseno)
* 1 poluzamrznuta banana
* 2 kašike kokosa ili kašika kokosovog ulja

Sve stavite u blender i dobro izmješajte. Uvijek pijte svježe pripremljen napitak.

 

/kucnilekar.com/

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Najnovije vijesti